O Dia Mundial do Coração celebra-se também em Portugal, a 29 de setembro.Foi a Federação Mundial do Coração (World Heart Federation) quem escolheu o dia 29 de setembro para celebrar mundialmente o Dia do Coração, desde o ano 2000.

O objetivo é divulgar os perigos das doenças do coração e prevenir possíveis ataques.

Sobre o coração:

Porque o coração é uma espécie de bomba que impulsiona o sangue para que circule por todo o organismo?

O coração é um órgão muscular oco, em forma de cone e relativamente pequeno: tem mais ou menos o tamanho de um punho fechado e pesa entre 250 g e 300 g nos adultos.

Apoia-se sobre o diafragma e se situa sob o esterno (osso do tórax), no interior do mediastino (linha média da cavidade torácica) e entre os dois pulmões. Tem três camadas: o endocárdio, camada lisa que fica no interior do órgão; o miocárdio, camada média do músculo cardíaco; e o pericárdio, membrana que envolve o coração.

As câmaras cardíacas são formadas por três camadas de tecidos:

– Endocárdio que é formado por tecido endotelial e reveste internamente as câmaras cardíacas.

– Miocárdio que é formado por músculos estriados cardíacos e está inserido na região central do coração conhecida como esqueleto fibroso.

– Epicárdico que é formado por tecido pavimentoso simples, e reveste o coração externamente, e é nessa camada que se origina a maior parte da gordura que reveste o coração.

A Clínica ADS ressalta alguns cuidados com o seu para ter uma vida mais saudável e feliz:

• Faça atividade física regularmente;
• Tenha uma dieta saudável;
• Reduza o consumo de sal;
• Evite a ingestão de bebidas alcoólicas;
• Evite cigarro;
• Evite o estresse;
• Tente manter o peso ideal;
• Evite o consumo de frituras;

Procure um médico e faça exames regularmente.

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