O que é Insônia?

A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante toda a noite.

Pessoas com insônia geralmente começam o dia já se sentindo muito cansadas, têm problemas de humor e falta de energia e têm o desempenho no trabalho e na vida em geral prejudicado por causa deste distúrbio.

Adultos apresentam insônia em algum momento da vida, mas algumas pessoas têm insônia crônica, pode durar muito mais tempo.

A insônia pode ser, ainda, um distúrbio secundário causado por outros motivos, como doenças ou uso incorreto de medicação.

Causas

Estresse, ansiedade, depressão, condições médicas(Artrite, Câncer, Insuficiência cardíaca, Doença pulmonar, Doença do refluxo gastroesofágico, Distúrbios da tireoide, AVC, Doença de Parkinson, Doença de Alzheimer etc.), mudança no ambiente ou horário de trabalho, medicações, cafeína, nicotina, álcool, comer muito tarde, idade, fatores de risco.

Sintomas de Insônia:

Os sintomas principais de insônia podem incluir:

. Dificuldade para adormecer à noite;
. Despertar durante a noite;
. Despertar muito cedo;
. Não se sentir descansado após uma noite de sono;
. Cansaço ou sonolência diurna;
. Irritabilidade, depressão ou ansiedade;
. Dificuldade para prestar atenção, concentrar-se em tarefas ou se . lembrar de alguma coisa importante;
. Aumento do risco de acidentes;
. Dores de cabeça localizadas;
. Problemas gastrointestinais;
. Preocupações contínuas com o sono;
. Uma pessoa com insônia, muitas vezes, pode levar 30 minutos ou mais para adormecer e pode dormir por apenas seis horas ou menos a partir de três noites por semana por mais de três meses.

Buscando ajuda médica

Se você tiver sintomas de insônia e eles estiverem prejudicando suas atividades diárias e seu desempenho no trabalho ou nos estudos, procure um especialista para diagnosticar e buscar o tratamento adequado.

Diagnóstico de Insônia

Na ADS temos o exame mais indicado:

A Polissonografia Domiciliar permite que o paciente tenha o sono avaliado no conforto do lar, sem a necessidade de deslocamento. Os dados são coletados no ambiente domiciliar e são avaliados sob os mesmos parâmetros do laboratório do sono, porém, sem a presença do técnico responsável pelo procedimento durante o registro.

É indicada para:

• Avaliação de apneia do sono,
• Insônia,
• Sonolência excessiva.

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E bons sonhos! 🙂

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