É fato, cuidar do coração é essencial para poder viver bem. Além de hábitos saudáveis como se exercitar e ter uma alimentação equilibrada, também são necessários cuidados médicos a fim de promover um cuidado completo. Entre esses cuidados está o check-up cardiológico. No artigo de hoje, vamos falar mais sobre o assunto e te dar dicas práticas para lhe ajudar no dia a dia. O que você encontrará aqui A importância dos exames periódicos Como prevenir doenças cardíacas? Entendendo o check-up cardiológico Check-up cardiológico: 3 exames que você precisa conhecer Cardiologia em Salvador: faça o seu check-up na Clínica ADS...
Tudo o que você precisa saber sobre treinar no frio
Será que treinar no frio queima mais calorias? Quais os melhores exercícios? Descubra todos os segredos e dicas sobre a maneira certa de treinar em dias de temperaturas mais baixas. No artigo de hoje você vai ver * O que preciso saber para treinar em dias frios? * Cuidados para treinar no frio * 5 dicas para treinar no frio * Medicina esportiva para treinar bem no frio O que preciso saber para treinar em dias frios? Primeiramente, antes de conferirmos as melhores dicas para treinar no frio, é interessante entendermos os principais impactos das temperaturas mais baixas no nosso...
3 exercícios para aumentar o condicionamento físico
Como melhorar o condicionamento físico? Como aumentar o condicionamento físico em casa? Veja o artigo e descubra 3 exercícios que podem lhe ajudar hoje mesmo. O que você encontrará no post de hoje? Introdução A importância do condicionamento físico Condicionamento físico na prática Exercícios para melhorar o condicionamento físico Vai começar a gora? Veja essas dicas Dica bônus Introdução Antes de descobrir como melhorar o condicionamento físico, vamos entender melhor o que significa o conceito na prática. Primeiramente, é interessante saber que, fora os aspectos de resistência e força que nos vem a mente quando falamos no assunto, o preparo...
Teste ergométrico: O que é e para que serve?
O teste ergométrico ou teste de esforço indica como nosso sistema cardiovascular funciona quando é submetido a esforços físicos. Veja mais no artigo. Teste ergométrico: definições e utilidades De maneira resumida, podemos dizer que o teste ergométrico é um exame no qual o paciente passa por esforços físicos que estimulam o funcionamento de seu sistema cardiovascular. Uma grande utilidade do exame vem no momento em que é medida a atividade com que o coração bombeia o sangue para as veias e artérias, possibilitando que o médico verifique se há anormalidades que indiquem problemas cardiovasculares. Doenças como arritmias, isquemia do miocárdio,...
Tudo sobre o Ecocardiograma com doppler colorido
O que é um ecocardiograma com doppler colorido? Veja o artigo de hoje e saiba tudo sobre como o exame pode ajudar a cuidar bem da saúde do seu coração. No artigo de hoje você vai ver: O que é um ecocardiograma? O que é um ecocardiograma com doppler colorido? O que esperar do exame? Quais doenças o exame ajuda a identificar? Onde fazer um ecocardiograma com doppler colorido? Onde fazer em Salvador? O que é um ecocardiograma? Para entendermos melhor o que é o ecocardiograma com doppler colorido, vamos falar primeiro sobre a definição de “ecocardiograma”, assim ficará mais...
Melhores cardiologistas em Salvador
Por que é importante visitar um especialista na saúde do coração? Primeiramente, a consulta com um cardiologista é uma maneira de acompanhar de perto como está a sua saúde. Ao mesmo tempo que ele examina a fundo como está o seu sistema cardíaco no presente, o especialista pode notar pequenos sinais ou anormalidades que podem gerar transtornos no futuro. Por exemplo, com a ajuda de exames como ecocardiograma e eletrocardiograma, o profissional consegue informações precisas que podem confirmar um diagnóstico e indicar pontos que necessitam de mais atenção. Mesmo que as doenças cardíacas estejam entre as maiores causas de morte...
Longevidade: 3 hábitos que podem te ajudar a viver mais
Mais que dicas, vamos te mostrar soluções práticas para ter uma vida com mais longevidade. Sabia que tem 3 hábitos que você pode começar hoje mesmo? Descubra tudo no artigo de hoje. Introdução No momento em que ouvimos a palavra “longevidade” logo pensamos em pessoas que viveram 100 anos ou mais. No entanto, ter mais longevidade não é só ter vivido muito. Em outras palavras, a longevidade é resultado de uma série de fatores, desde a região onde a pessoa vive até o tipo de comida que ela consome. Para se ter uma ideia, há países em que a expectativa...
3 sinais de que você precisa cuidar melhor do seu pulmão
Será que você está cuidando bem da saúde dos seus pulmões? Fique atento a esses 3 sinais de que você precisa mudar seus hábitos no dia a dia. Entendendo as principais funções dos pulmões Quando você pensa nos pulmões, logo vem à mente a palavra respiração, certo? No entanto, suas funções vão muito além disso. Por exemplo, vale destacar que os pulmões são responsáveis pela importante tarefa de fazerem as trocas gasosas com o ambiente em que estamos. Ou seja, eles fazem a filtragem do ar que respiramos e levam o que há de mais puro possível para manter o...
5 alimentos que irão melhorar sua produtividade no trabalho
Quer turbinar a produtividade? Hoje vamos mostrar uma solução simples que você pode usar agora mesmo. Conheça os alimentos que vão te fazer render mais no dia a dia! O que você irá encontrar aqui * O poder dos alimentos para o bom desempenho * Entendendo as funções dos nutrientes * Lista: alimentos que aumentam a produtividade para O poder dos alimentos para o bom desempenho Como os alimentos são o combustível para o funcionamento do nosso corpo, é importante que cada um de nós esteja “abastecido” com recursos de qualidade, ou seja, uma boa alimentação. Isso significa que ter...
Metabolismo campeão: como funciona um corpo em alta performance?
Estar com a saúde do metabolismo em dia impacta diretamente no desempenho de atletas em diversas modalidades esportivas. Quer ficar por dentro do assunto e saber das principais dicas sobre o tema? Continue lendo e acompanhe os detalhes completos sobre os fatores fisiológicos relacionados ao bom condicionamento e ao metabolismo dos esportistas. O que você vai encontrar aqui: 1. Estudos científicos 2. O que faz um metabolismo de alta performance? 2.1 Descomplicando questões de fisiologia e metabolismo 3. Técnico e atleta: a importância das competências 4. Medidas práticas e conclusão 1. Estudos científicos Em um estudo publicado na revista da...