Será que você está cuidando bem da saúde dos seus pulmões? Fique atento a esses 3 sinais de que você precisa mudar seus hábitos no dia a dia. Entendendo as principais funções dos pulmões Quando você pensa nos pulmões, logo vem à mente a palavra respiração, certo? No entanto, suas funções vão muito além disso. Por exemplo, vale destacar que os pulmões são responsáveis pela importante tarefa de fazerem as trocas gasosas com o ambiente em que estamos. Ou seja, eles fazem a filtragem do ar que respiramos e levam o que há de mais puro possível para manter o...
5 alimentos que irão melhorar sua produtividade no trabalho
Quer turbinar a produtividade? Hoje vamos mostrar uma solução simples que você pode usar agora mesmo. Conheça os alimentos que vão te fazer render mais no dia a dia! O que você irá encontrar aqui * O poder dos alimentos para o bom desempenho * Entendendo as funções dos nutrientes * Lista: alimentos que aumentam a produtividade para O poder dos alimentos para o bom desempenho Como os alimentos são o combustível para o funcionamento do nosso corpo, é importante que cada um de nós esteja “abastecido” com recursos de qualidade, ou seja, uma boa alimentação. Isso significa que ter...
Metabolismo campeão: como funciona um corpo em alta performance?
Estar com a saúde do metabolismo em dia impacta diretamente no desempenho de atletas em diversas modalidades esportivas. Quer ficar por dentro do assunto e saber das principais dicas sobre o tema? Continue lendo e acompanhe os detalhes completos sobre os fatores fisiológicos relacionados ao bom condicionamento e ao metabolismo dos esportistas. O que você vai encontrar aqui: 1. Estudos científicos 2. O que faz um metabolismo de alta performance? 2.1 Descomplicando questões de fisiologia e metabolismo 3. Técnico e atleta: a importância das competências 4. Medidas práticas e conclusão 1. Estudos científicos Em um estudo publicado na revista da...
Como se prevenir de doenças cardíacas?
Introdução Tendo em vista que as doenças cardíacas estão entre as maiores causas de morte em todo o mundo, e as recomendações de prevenção parecem muito semelhantes entre si, no artigo de hoje vamos trazer uma trazer uma visão repaginada sobre dicas para se prevenir contra doenças cardíacas. Primeiramente, vamos ter sugestões práticas voltadas a três categorias que são problemas cardíacos, são elas: tecnologia, atividades físicas e alimentação. Já na parte final do artigo, você vai conferir uma medida poderosa para cuidar bem da sua saúde cardíaca. 1. Use a tecnologia como aliada do seu coração Com o uso crescente...
Comer carboidratos à noite engorda?
Será que comer carboidratos à noite realmente engorda? Veja o post e confira se o carboidrato é realmente um inimigo para quem está tentando emagrecer. O que você encontrará nesse artigo 1. Antes de pensar em carboidratos à noite: Relembrando a pirâmide alimentar 2. O que são e para que servem os carboidratos? 2.1 Principais tipos de carboidratos 3. Desvendando o mito dos carboidratos 3.1 Comer carboidratos à noite engorda? 4. Lembre-se disso e use os carboidratos ao seu favor na dieta 1. Antes de pensar em carboidratos à noite: Relembrando a pirâmide alimentar Antes de começarmos a falar sobre...
O que preciso saber sobre cardiologia infantil?
Em contrapartida ao senso comum, visitar o cardiologista não é uma necessidade exclusiva dos adultos. Continue lendo e entenda mais sobre o assunto. O que você irá encontrar no artigo de hoje: 1. Entendendo o contexto e as estatísticas sobre o assunto 1.2 O que é a cardiologia infantil? 2. Quem é o cardiologista pediátrico? 2.1 Quais são as principais funções de um cardiologista infantil? 3. Para ficar atento: 5 sinais de que seu filho pode precisar de um cardiologista pediátrico 4. A dica que você precisa se lembrar sempre: como escolher um cardiologista infantil? _______________________________________ 1. Entendendo o contexto...
5 hábitos práticos para começar bem o ano
Vamos começar bem o ano? Confira as dicas de hoje descubra os 5 melhores hábitos para incluir na sua rotina em 2021. Ano novo, vida nova! A passagem de um ano é sempre um momento de reflexão, não é mesmo? O momento é perfeito para fazer uma autoavaliação sobre o que passou e estabelecer novas metas para o que virá. Desta forma, nada melhor para começar bem o ano do que inserir novos hábitos na rotina. Através dessa iniciativa, você olha para si com objetividade e se torna protagonista da sua vida. Ou seja, você começa a agir a favor...
Os 5 alimentos para ter mais disposição no verão
A estação mais quente do ano chegou e trouxe com ela mais que mudanças no clima. Quer saber como ter mais disposição no verão? Confira as dicas de hoje! Cansaço no verão Moleza, preguiça, lentidão… Essas são palavras muito comuns quando falamos sobre disposição durante a estação mais quente do ano. Afinal, quem de nós nunca se sentiu mais cansado nos dias de maior calor? Muitas pessoas se perguntam se é normal sentir cansaço no verão e porque isso se repete dia após dia dependendo do caso. Antes de mais nada, é preciso destacar que não é incomum essa indisposição....
Qual é a formação de um cardiologista?
A todo instante, cada uma de nossas células precisa receber o oxigênio que é liberado pelo sangue. Nesse processo, o coração tem um papel fundamental, pois é ele quem bombeia o sangue que percorre os milhares de quilômetros de veias e capilares do corpo humano. Hoje vamos falar sobre o profissional que atua nesta área, o cardiologista. O que veremos no artigo de hoje: Quem é o cardiologista Funções de um especialista em cardiologia Qual é a formação de um cardiologista Quais são as etapas que o futuro profissional deve cumprir para se tornar um especialista em cardiologia? A Cardiologia...
Tudo o que você precisa saber sobre ECG
Considerado um grande aliado para prevenção e controle de doenças cardíacas, o ECG é um dos exames que ajuda a salvar vidas todos os dias. Sendo assim, no artigo de hoje você vai saber mais sobre o assunto e conferir uma dica especial sobre eletrocardiograma em Salvador. O que você verá aqui: O surgimento do ECG Não faça um ECG antes de ver essas 5 informações O que é o Eletrocardiograma? ECG alterado. E agora? ECG e seus impactos na saúde Eletrocardiograma em Salvador: a expertise da Clínica ADS _________________________________________________________________ O surgimento do ECG É do continente europeu que vêm...