Os testes ergométricos são essenciais para avaliar a saúde cardiovascular e a capacidade física de uma pessoa. Eles ajudam a identificar possíveis problemas cardíacos, além de orientar sobre a prática de atividades físicas seguras. O Que São Testes Ergométricos? Os testes ergométricos medem a resposta do coração ao esforço físico. Eles são realizados em esteiras...
O teste ergoespirométrico também chamado de Teste Cardiopulmonar de Exercício é a associação de um teste ergométrico convencional com a avaliação integrada das respostas cardiovasculares, respiratórias e metabólicas. Durante o exame é realizada a análise do ar expirado pelo paciente, que serve para especificar medidas diretas de parâmetros respiratórios, como consumo de oxigênio, produção de...
Os efeitos do exercício no corpo Para falarmos sobre os exercícios físicos contra o câncer é interessante começarmos pelos efeitos que o ato de se exercitar traz nosso corpo como um todo. Por exemplo, quando você começa a fazer uma atividade física, seus músculos passam a trabalhar mais e exigem mais oxigênio do sistema respiratório....
Introdução É fato, a musculação e os exercícios trazem muitos benefícios para o corpo. Seja para homens ou para mulheres, treinar é um ato que ajuda no bem estar físico e mental de todos nós. No entanto, é interessante observar que as diferentes atividades tem vantagens específicas e impactos particulares que variam de acordo com...
Está treinando e não ganha massa muscular? Conheça 3 erros que podem estar impedindo o seu progresso. Por que não ganho massa muscular? Você está malhando há meses, vem seguindo uma boa frequência de treinos, e dá o seu melhor em cada exercício. No entanto, o resultado ainda não chegou e você se pergunta: o...
Será que treinar no frio queima mais calorias? Quais os melhores exercícios? Descubra todos os segredos e dicas sobre a maneira certa de treinar em dias de temperaturas mais baixas. No artigo de hoje você vai ver * O que preciso saber para treinar em dias frios? * Cuidados para treinar no frio * 5...
Como melhorar o condicionamento físico? Como aumentar o condicionamento físico em casa? Veja o artigo e descubra 3 exercícios que podem lhe ajudar hoje mesmo. O que você encontrará no post de hoje? Introdução A importância do condicionamento físico Condicionamento físico na prática Exercícios para melhorar o condicionamento físico Vai começar a gora? Veja essas...
O teste ergométrico ou teste de esforço indica como nosso sistema cardiovascular funciona quando é submetido a esforços físicos. Veja mais no artigo. Teste ergométrico: definições e utilidades De maneira resumida, podemos dizer que o teste ergométrico é um exame no qual o paciente passa por esforços físicos que estimulam o funcionamento de seu sistema...
Estar com a saúde do metabolismo em dia impacta diretamente no desempenho de atletas em diversas modalidades esportivas. Quer ficar por dentro do assunto e saber das principais dicas sobre o tema? Continue lendo e acompanhe os detalhes completos sobre os fatores fisiológicos relacionados ao bom condicionamento e ao metabolismo dos esportistas. O que você...
No texto de hoje, falaremos sobre um tema cada vez mais popular na atualidade, a medicina esportiva. Primeiramente, temos as definições do que diz a literatura, cujas fontes destacam o caráter bastante amplo da área, seja para atletas ou seja para pessoas que apenas praticam atividades esportivas. Sendo assim, para lhe manter bem informado e...