No texto de hoje, falaremos sobre um tema cada vez mais popular na atualidade, a medicina esportiva.

Primeiramente, temos as definições do que diz a literatura, cujas fontes destacam o caráter bastante amplo da área, seja para atletas ou seja para pessoas que apenas praticam atividades esportivas.

Sendo assim, para lhe manter bem informado e trazer as principais dicas sobre o assunto, produzimos este post especial com foco nos temas que estão relacionados aos atletas.

Neste artigo:

• Medicina esportiva para vencer
• O que todo o atleta deveria saber
• Desempenho X Medicina esportiva: qual é a relação?
• Apontamentos práticos
•  A pandemia e o esporte
• 2 ferramentas importantes na medicina do esporte
• Considerações finais

Medicina esportiva para vencer

Quando pensamos no mundo do esporte, geralmente lembramos de atletas famosos que aparecem tendo um desempenho incrível não só em campo como também nas pistas. Nesse sentido, podem surgir questões relacionadas a como eles conseguem fazer tantas atividades e terem tanta disposição.

Desta forma, buscando respostas para essa indagação, vamos entender os principais pontos sobre o que é a medicina esportiva.

De uma maneira simples, podemos dizer que a medicina esportiva é uma especialidade médica que abrange tópicos referentes a prevenção e tratamento de doenças ou lesões oriundas da prática de esportes e exercícios físicos. No entanto, de maneira complementar, existe uma série de outros aspectos que fazem parte do ramo da medicina esportiva na vida de um atleta. Você conhecerá todos eles nas próximas seções.

Seja como for, a medicina esportiva tem um papel extremamente fundamental para os desportistas , visto que ela é o grande instrumento que os ajuda a cuidar de seu bem mais precioso: o corpo e o condicionamento físico.

O que todo atleta deveria saber

Falamos no tópico anterior que a medicina do esporte é um agente fundamental para qualquer atleta que busque estar bem e ter condições de se desenvolver plenamente na atividade que pratica.

Agora, o que todo atleta deveria saber, é da importância de ter uma rotina de visitas e exames periódicos em sua jornada. Quando o esportista vence uma prova ou ganha uma competição, ele e sua equipe podem entender que o seu desempenho está bom. Porém, para um atleta de alto nível, não basta apenas “estar bom”, ele precisa de fato “ser bom”.

É nesse ponto que entra a medicina esportiva. Uma vez que é através de uma rede de profissionais qualificados em áreas como nutrição e até mesmo cardiologia, que é possível ter mais controle sobre a saúde e prevenir contra eventuais problemas.

Desempenho X Medicina esportiva: qual é a relação?

Os profissionais de medicina esportiva possuem uma atuação forte em estratégias para aumentar o desempenho do atleta. Entre as principais ações estão a construção de um plano de treino feito sob medida para melhorar os pontos fracos e desenvolver os pontos fortes do desportista.

Da mesma forma, os especialistas em medicina do esporte são capazes de fazer avaliações assertivas sobre  as capacidades físicas do indivíduo. Assim sendo, esses médicos conseguem dar orientações sobre pontos que o atleta pode melhorar a fim de prepará-lo para um caminho de vitórias.

2 ferramentas importantes na medicina do esporte

Da mesma forma, além do auxílio de especialistas qualificados na área, também existem recursos para auxiliar no desenvolvimento dos atletas. São duas ferramentas importante e valiosas para um plano de treino bem sucedido.

Primeiramente, temos a realização de exames como a ergoespirometria.

Fique tranquilo, de início a palavra pode causar estranhamento mesmo. Porém, o significado dela é simples e super positivo para os esportistas. Pois então, o que é a ergoespirometria? Em resumo, ela auxilia no cálculo da capacidade cardiovascular do paciente. Uma informação dessa é de grande valia para a saúde como um todo, ainda mais quando se trata de desempenho físico.

Em segundo lugar, mas não menos importante, temos a dinâmica das zonas de treino. Com essa avaliação é possível verificar a condição física do indivíduo para assim poder definir a intensidade de exercício mais adequada para ele. Aqui no blog também falamos sobre isso, é só clicar nesse link.

Apontamentos práticos

Nesse ínterim, as orientações certas aliadas a um bom cronograma alimentar são capazes de fornecer ao atleta as ferramentas ideais para aumentar seus limites físicos. Consequentemente, isto tende a melhorar a capacidade cardiovascular, o metabolismo e promover fortalecimento dos ossos do paciente.

Sob esse ponto de vista, surge um aspecto bastante interessante no contexto presente em que se adiaram muitas competições esportivas, incluindo as Olimpíadas e Paraolimpíadas.

Em contrapartida, a medicina esportiva se mostra ainda mais importante nesse cenário. Isso porque, em momentos como esse, se mostra uma outra face do papel da medicina do esporte na rotina de um atleta. Quer saber qual é o outro lado que também é visto na realidade? Fique atento e acompanhe o próximo tópico!

A pandemia e o esporte

Com o advento da pandemia e a chegada de uma “nova realidade” muitas áreas do nosso dia a dia tem mudado. Estamos todos aprendendo a fazer as coisas de modo diferente e entrando em um ritmo de adaptação, não é mesmo? Entre as atividades que passam por mudanças está a rotina diária de um atleta. Em um período como esse, como permanecer seguro sem perder o ritmo de atividades físicas? Veja, é nesse ponto que entra mais uma das habilidades dos profissionais da medicina esportiva. Em momentos assim ele exerce a sua expertise de auxiliar o atleta para que ele mantenha seu condicionamento físico e seu corpo saudável durante eventos desafiadores.

Considerações finais

Em conclusão, percebemos a importância que a medicina do esporte tem para o dia a dia de um atleta. Contar com um time de profissionais que atuem em diferentes áreas é extremamente importante a fim de manter o desportista equilibrado de corpo e mente.

Fora isso, contar com uma rede de profissionais especializados em medicina esportiva é uma prática que possibilita a otimização da saúde como um todo. Por exemplo, um hemograma pode servir para fins específicos de análise do treinador como também pode servir para obter indicadores nutricionais. É bastante válida a reflexão sobre os impactos disso na comunidade esportiva, pois se nota aí um sistema ganha-ganha.

Tal fato faz da medicina do esporte a aliada número 1 dos atletas. Propomos essa colocação pois a medicina esportiva possibilita que os atletas tenham mais saúde, busquem um desempenho superior e continuem se desenvolvendo sempre. Seja em campo ou seja em casa.

Para ficar por dentro das novidades sobre o que há de melhor em saúde, medicina esportiva e dicas práticas para o seu dia a dia, acompanhe as redes sociais e o blog aqui da Clínica ADS.

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