Na busca por hábitos saudáveis que promovam a saúde do coração, muitas vezes subestimamos o impacto de uma refeição simples, porém essencial: o café da manhã. Recentemente, um estudo publicado revelou que o café da manhã pode ser um aliado na saúde do coração e ajudar a proteger contra doenças cardiovasculares, reduzindo significativamente os riscos...
Quer turbinar a produtividade? Hoje vamos mostrar uma solução simples que você pode usar agora mesmo. Conheça os alimentos que vão te fazer render mais no dia a dia! O que você irá encontrar aqui * O poder dos alimentos para o bom desempenho * Entendendo as funções dos nutrientes * Lista: alimentos que aumentam...
Para uma alimentação equilibrada, saudável e saborosa, é preciso utilizar ingredientes frescos, naturais e minimamente processados. Ou seja, comida de verdade! O Brasil é um dos maiores produtores agrícolas do mundo e, como consequência, lideramos o ranking de uso de substâncias nocivas — afinal, para dar conta de tanta demanda, a produtividade recebe esse indigesto...
O mamão é uma fruta muito nutritiva, que contém vitaminas A, C e do complexo B. Possui também sais minerais como: ferro, cálcio e fósforo. Ele possui também a papaína, uma enzima que auxilia na digestão dos alimentos e absorção de nutrientes pelo organismo. Ajuda a regular o intestino, pois possui boa quantidade de fibras,...