Uma alimentação equilibrada e saudável desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde do coração. Existem diversos alimentos que, quando consumidos com moderação, podem contribuir para a prevenção de doenças cardiovasculares e promover uma vida mais saudável. Neste artigo, vamos explorar alguns desses alimentos e seus benefícios para o coração. Peixes ricos em ômega-3 Os peixes como salmão, atum e sardinha são fontes de ômega-3, um tipo de gordura saudável que pode ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue, diminuir a pressão arterial e reduzir o risco de desenvolver arritmias heart. Recomenda-se consumir peixe pelo menos duas vezes...
Uso de tecnologias nos cuidados com a saúde do coração
A tecnologia tem se tornado cada vez mais presente no cuidado da saúde do coração, trazendo avanços na prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças cardiovasculares. Uma das principais tecnologias utilizadas é a telemedicina, que permite que profissionais de saúde monitorem pacientes à distância, por meio de dispositivos eletrônicos. Com a telemedicina, é possível monitorar o ritmo cardíaco, a pressão arterial, níveis de oxigênio no sangue, entre outros indicadores, e ajustar a medicação ou o tratamento. Outra tecnologia importante é a inteligência artificial, utilizada para analisar grandes análises de dados e identificar padrões que podem ajudar a prevenir doenças cardiovasculares. Por...
Como a tecnologia pode apoiar a saúde do coração?
Cuidar da saúde do coração é importante em nossas vidas. As doenças cardiovasculares são um grande problema na nossa sociedade, e os hábitos e estilos de vida desempenham um papel importante no seu aparecimento e exacerbação. É preciso alertar e conscientizar as pessoas sobre a importância da prevenção e, ao mesmo tempo, encontrar soluções para as demandas existentes. A tecnologia tem se mostrado uma forte aliada nesse cenário, facilitando ações preventivas e promovendo tratamentos mais eficazes. Qual é a importância da saúde cardiovascular? O sistema cardiovascular é responsável por transportar o sangue por todo o nosso corpo, garantindo, por exemplo,...
Check-up do idoso: Principais exames para a melhor idade.
Os cuidados preventivos são necessários para manter a saúde ao longo da vida e para se manter ativo e integrado na vida social. E quando falamos de prevenção, referimo-nos tanto à adesão diária aos hábitos corretos – alimentação, atividade física e regime saudável – como às consultas e exames preventivos. Especialmente em idades mais avançadas, check-ups regulares devem fazer parte da rotina de cuidados. Mas pode surgir a dúvida: quais são os exames mais importantes para o exame do idoso? Com que frequência devem ser realizados? Neste artigo, vamos esclarecer essas e muitas outras dúvidas. A importância do check-up A...
Como começar o ano com mais saúde?
A virada do ano pode oferecer uma motivação adicional para encontrar novas atitudes. E na área da saúde não é diferente: há uma série de medidas que podem ser tomadas para melhorar a qualidade de vida. Independente da estação do ano, é fundamental colocar em prática a vontade de cuidar melhor da sua saúde. Com o início de um novo ano, não adianta esperar por “novos tempos”, essas tarefas saem do papel apenas por sua iniciativa. Para te ajudar, confira sete dicas para começar o ano com saúde. Faça atividades físicas Praticar exercícios é uma recomendação importante para a saúde...
Novembro Azul: Mês mundial de combate ao câncer de próstata
O câncer de próstata, o tipo mais comum em homens, é a causa de morte em 28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas. No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos por câncer de próstata, segundo os últimos dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca). O que é a próstata? É uma glândula do sistema reprodutor masculino que pesa cerca de 20 gramas e se assemelha a uma castanha. Localiza-se abaixo da bexiga e tem como principal função, juntamente com as vesículas seminais, a produção de espermatozoides. Sintomas: No estágio inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas...
O que é o teste ergoespirométrico?
O teste ergoespirométrico também chamado de Teste Cardiopulmonar de Exercício é a associação de um teste ergométrico convencional com a avaliação integrada das respostas cardiovasculares, respiratórias e metabólicas. Durante o exame é realizada a análise do ar expirado pelo paciente, que serve para especificar medidas diretas de parâmetros respiratórios, como consumo de oxigênio, produção de gás carbônico, frequência respiratória e ventilação pulmonar. A Ergoespirometria é um exame indicado tanto para atletas em busca de desempenho, pessoas saudáveis que estão iniciando uma atividade física intensa, quanto pacientes cardíacos ou que possuem fatores de risco cardiovasculares associados, mesmo que assintomáticos, como hipertensão,...
Conheça as Principais Doenças Vasculares
As doenças vasculares são condições anormais dos vasos geralmente causadas por inflamação, fraqueza das veias das artérias ou acúmulo de depósitos de gordura no sangue. A doença vascular é o precursor mais comum de doença cardíaca coronária e ataques cardíacos, mas pode causar acidentes vasculares cerebrais, embolias pulmonares e complicações. Quando os vasos sanguíneos não estão funcionando corretamente, os bebês não podem obter todo oxigênio e nutrição de que precisam para se manterem saudáveis. Como o sistema vascular é tão complexo e as doenças podem aparecer em qualquer parte do corpo de diferentes maneiras. As doenças vasculares mais comuns são:...
Endocrinologia pediátrica, quando procurar esta especialidade?
A Endocrinologia é a área responsável pelo tratamento de doenças ou transtornos de glândulas endócrinas, as responsáveis por produzirem os hormônios. Na pediatria, o especialista desta área é focado no diagnóstico e tratamento de distúrbios endocrinológicos durante a infância e adolescência tratando de problemas hormonais, distúrbios de crescimento, diabetes, obesidade, tireoide, erros inatos do metabolismo, e distúrbios relacionados a identificação de gênero. Durante o período de crescimento, a criança apresenta alterações na produção hormonal que podem resultar no prejuízo de seu desenvolvimento metabólico do organismo, daí a necessidade de um acompanhamento com um endocrinologista pediátrico. O acompanhamento com este profissional...
3 Formas de prevenir doenças cardíacas
As doenças cardíacas são um mal que atinge cerca de 14 milhões de brasileiros. Para conseguir mudar essa triste realidade do país é necessário que as pessoas comecem a se prevenir. A melhor forma de prevenção é o check-up no mínimo anual. Esse check-up deve incluir exames essenciais como eletrocardiograma, ecocardiograma e MAPA. Quais são as doenças do coração mais comuns? As doenças cardíacas mais comuns são as que mais preocupam os médicos, pois elas atingem um número maior de pessoas. Algumas das doenças do coração mais comuns são: aneurismas, tromboses, infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC), hipertensão, cardiopatias,...