Os cuidados preventivos são necessários para manter a saúde ao longo da vida e para se manter ativo e integrado na vida social. E quando falamos de prevenção, referimo-nos tanto à adesão diária aos hábitos corretos – alimentação, atividade física e regime saudável – como às consultas e exames preventivos. Especialmente em idades mais avançadas, check-ups regulares devem fazer parte da rotina de cuidados. Mas pode surgir a dúvida: quais são os exames mais importantes para o exame do idoso? Com que frequência devem ser realizados? Neste artigo, vamos esclarecer essas e muitas outras dúvidas. A importância do check-up A...
Como começar o ano com mais saúde?
A virada do ano pode oferecer uma motivação adicional para encontrar novas atitudes. E na área da saúde não é diferente: há uma série de medidas que podem ser tomadas para melhorar a qualidade de vida. Independente da estação do ano, é fundamental colocar em prática a vontade de cuidar melhor da sua saúde. Com o início de um novo ano, não adianta esperar por “novos tempos”, essas tarefas saem do papel apenas por sua iniciativa. Para te ajudar, confira sete dicas para começar o ano com saúde. Faça atividades físicas Praticar exercícios é uma recomendação importante para a saúde...
Novembro Azul: Mês mundial de combate ao câncer de próstata
O câncer de próstata, o tipo mais comum em homens, é a causa de morte em 28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas. No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos por câncer de próstata, segundo os últimos dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca). O que é a próstata? É uma glândula do sistema reprodutor masculino que pesa cerca de 20 gramas e se assemelha a uma castanha. Localiza-se abaixo da bexiga e tem como principal função, juntamente com as vesículas seminais, a produção de espermatozoides. Sintomas: No estágio inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas...
O que é o teste ergoespirométrico?
O teste ergoespirométrico também chamado de Teste Cardiopulmonar de Exercício é a associação de um teste ergométrico convencional com a avaliação integrada das respostas cardiovasculares, respiratórias e metabólicas. Durante o exame é realizada a análise do ar expirado pelo paciente, que serve para especificar medidas diretas de parâmetros respiratórios, como consumo de oxigênio, produção de gás carbônico, frequência respiratória e ventilação pulmonar. A Ergoespirometria é um exame indicado tanto para atletas em busca de desempenho, pessoas saudáveis que estão iniciando uma atividade física intensa, quanto pacientes cardíacos ou que possuem fatores de risco cardiovasculares associados, mesmo que assintomáticos, como hipertensão,...
Conheça as Principais Doenças Vasculares
As doenças vasculares são condições anormais dos vasos geralmente causadas por inflamação, fraqueza das veias das artérias ou acúmulo de depósitos de gordura no sangue. A doença vascular é o precursor mais comum de doença cardíaca coronária e ataques cardíacos, mas pode causar acidentes vasculares cerebrais, embolias pulmonares e complicações. Quando os vasos sanguíneos não estão funcionando corretamente, os bebês não podem obter todo oxigênio e nutrição de que precisam para se manterem saudáveis. Como o sistema vascular é tão complexo e as doenças podem aparecer em qualquer parte do corpo de diferentes maneiras. As doenças vasculares mais comuns são:...
Endocrinologia pediátrica, quando procurar esta especialidade?
A Endocrinologia é a área responsável pelo tratamento de doenças ou transtornos de glândulas endócrinas, as responsáveis por produzirem os hormônios. Na pediatria, o especialista desta área é focado no diagnóstico e tratamento de distúrbios endocrinológicos durante a infância e adolescência tratando de problemas hormonais, distúrbios de crescimento, diabetes, obesidade, tireoide, erros inatos do metabolismo, e distúrbios relacionados a identificação de gênero. Durante o período de crescimento, a criança apresenta alterações na produção hormonal que podem resultar no prejuízo de seu desenvolvimento metabólico do organismo, daí a necessidade de um acompanhamento com um endocrinologista pediátrico. O acompanhamento com este profissional...
3 Formas de prevenir doenças cardíacas
As doenças cardíacas são um mal que atinge cerca de 14 milhões de brasileiros. Para conseguir mudar essa triste realidade do país é necessário que as pessoas comecem a se prevenir. A melhor forma de prevenção é o check-up no mínimo anual. Esse check-up deve incluir exames essenciais como eletrocardiograma, ecocardiograma e MAPA. Quais são as doenças do coração mais comuns? As doenças cardíacas mais comuns são as que mais preocupam os médicos, pois elas atingem um número maior de pessoas. Algumas das doenças do coração mais comuns são: aneurismas, tromboses, infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC), hipertensão, cardiopatias,...
Como os exercícios físicos podem ajudar contra o câncer?
Os efeitos do exercício no corpo Para falarmos sobre os exercícios físicos contra o câncer é interessante começarmos pelos efeitos que o ato de se exercitar traz nosso corpo como um todo. Por exemplo, quando você começa a fazer uma atividade física, seus músculos passam a trabalhar mais e exigem mais oxigênio do sistema respiratório. Com isso, os seus batimentos cardíacos aumentam, já que o bombeamento do sangue precisa ocorrer com maior intensidade para fornecer oxigênio aos músculos. Esta é apenas uma parte do que acontece quando você se exercita, mas é uma forma fácil de percebermos como um fator...
Treinamento funcional: tudo o que você precisa saber
Você já ouviu falar de treino funcional? Entenda o assunto e descubra os benefícios que esse tipo de exercício pode trazer para o dia a dia. O que é o treino funcional? Primeiramente, é interessante entender a definição do termo, que de acordo com estudos pode ser entendido como um tipo de treino que se fundamenta em movimentos do dia a dia, como correr, empurrar e girar. Com esse princípio em mente, os objetivos do treino funcional podem ser estabelecidos. Treinamento funcional: para quê serve? Os objetivos do treino funcional estão frequentemente ligados a melhora da resistência do corpo e...