10 alimentos que previnem o câncer de mama: Prevenir o câncer de mama e outros é algo que a gente precisa carregar pra onde formos; Em qualquer ocasião ou situação, prevenção é sempre muito bem vinda. Não pesa e só faz bem. É praticamente uma filosofia de vida. Por isso, aqui embaixo você vai encontrar...
Folha rica em fibras, cálcio, magnézio, Vitamina B12, B6 e C. A taioba pode ser utilizada contra febre, câncer, pólipo, inflamações e tumores, dentre outros fins fitoterápicos. Descrição botânica: erva ou arbusto ereto, de rizomas tuberosos, de até 1,7m de altura. Pecíolo com mais ou menos 1m de comprimento, verde, inserido na superfície da folha....
Confira os principais benefícios do orégano para uma alimentação saudável: Ajuda a perder peso; Diminui dores musculares e inflamações; Auxilia a digestão; Regula a menstruação; Melhora a saúde do coração; Previne a gripe; É fonte de Antioxidantes; Controla os ataques de asma. De origem mediterrânea, o orégano é uma excelente fonte de vitaminas e minerais,...
O espinafre é uma hortaliça que traz benefícios para a saúde como prevenir anemias e câncer de cólon, pois é rico em ácido fólico e antioxidantes. Esse vegetal pode ser consumido em saladas cruas ou cozidas, em sopas, refogados e sucos naturais, sendo uma opção fácil e barata para enriquecer a dieta com vitaminas, minerais...
O mamão é uma fruta muito nutritiva, que contém vitaminas A, C e do complexo B. Possui também sais minerais como: ferro, cálcio e fósforo. Ele possui também a papaína, uma enzima que auxilia na digestão dos alimentos e absorção de nutrientes pelo organismo. Ajuda a regular o intestino, pois possui boa quantidade de fibras,...
A couve é fonte de minerais do complexo B como a niacina (vitamina B-3), ácido pantotênico (vitamina B-5), piridoxina (vitamina B-6) e riboflavina. As folhas e caules são boas fontes de minerais como ferro, fósforo, cálcio, cobre, manganês, selênio, potássio e zinco. É também fonte de vitamina e proteína. Para quem imagina a couve somente...
O indicador para avaliar o sobrepeso e a obesidade, recomendado pela Organização Mundial da Saúde e pelo Ministério da Saúde, é o Índice de Massa Corporal (IMC), obtido pela fórmula peso/altura². Estes valores são colocados em gráficos específicos para a idade e o sexo. Considera-se sobrepeso crianças que apresentam IMC entre as curvas +1 e...
Além da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo. 1) A laranja ajuda a emagrecer Vários aspectos fazem da laranja um bom alimento para quem deseja emagrecer. Ela é rica em fibras, que dão saciedade, ajudam no funcionamento do...
Diminuir problemas, motivações para exercícios físicos, bom humor e prevenção de doenças são mais benefícios que os nutricionistas podem proporcionar para sua vida. Vá em busca sempre de um profissional da saúde capacitado para contribuir com a sua alimentação equilibrada, longevidade e qualidade de vida. #DicaADS #DiadoNutricionista
O teste ergoespirométrico é a associação de um teste ergométrico convencional com a análise do ar espirado pelo paciente, que serve para especificar medidas diretas de parâmetros respiratórios, como consumo de oxigênio, produção de gás carbônico, frequência respiratória e ventilação pulmonar. Indicações Avaliação funcional de doenças cardíacas e pulmonares. Avaliação seriada no pré e...