Zonas de Treino Quando fazemos alguma atividade física, o coração, obviamente, acelera seu ritmo e isso é um bom estimulante e traz uma série de benefícios à nossa saúde. Porém, é interessante conhecermos nossa condição física para estarmos atentos a essas variações de ritmo. E manter sempre sob controle, não apenas para garantir o bem-estar,...
síntese proteica Nos últimos anos se tem criado uma consciência alimentar, que tem levantado debates e mudanças de hábitos benéficos a saúde. Dentre essas questões se encontra o consumo de proteína e a síntese proteica. A proteína é essencial para o corpo crescer e se regenerar. Alimentos com alto teor proteico, como laticínios, carnes, ovos,...
Segundo especialistas, atividades físicas são importantes para fortalecer o sistema imunológico. E por conta da nova rotina imposta, através do isolamento e do funcionamento apenas dos serviços essenciais, muitos têm deixado essa prática de lado. Mas fazer exercício físico é necessário? Claro que sim. A atividade física feita de maneira regular e moderada melhora o...
Para uma alimentação equilibrada, saudável e saborosa, é preciso utilizar ingredientes frescos, naturais e minimamente processados. Ou seja, comida de verdade! O Brasil é um dos maiores produtores agrícolas do mundo e, como consequência, lideramos o ranking de uso de substâncias nocivas — afinal, para dar conta de tanta demanda, a produtividade recebe esse indigesto...
10 alimentos que previnem o câncer de mama: Prevenir o câncer de mama e outros é algo que a gente precisa carregar pra onde formos; Em qualquer ocasião ou situação, prevenção é sempre muito bem vinda. Não pesa e só faz bem. É praticamente uma filosofia de vida. Por isso, aqui embaixo você vai encontrar...
A estenose aórtica ocorre quando o bebê nasce com essa estrutura pequena ou espessada (“engrossada”) acompanha lesão abaixo ou acima desta local de passagem. Na “saída” do lado esquerdo do coração está a valva aórtica, que é uma estrutura que funciona basicamente como uma “porta” porque se abre e fecha para entrada e saída de...
Semana passada a população com hipertensão arterial foi pega de surpresa pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) que retirou do mercado 200 lotes contaminados de remédio para pressão. Porém, a mesma fez um alerta de que os pacientes devem continuar tomando os medicamentos. Foram medicamentos como a Losartana e a Valsartana que estão presentes...
Os primeiros sinais do Parkinson, você precisa conhecer! Em 1817, James Parkinson descreveu pela primeira vez uma doença neurológica que compromete os movimentos que então acabou sendo conhecida pelo nome de doença de Parkinson. Quando o cirurgião inglês James Parkinson (1755-1824) publicou o artigo “Um Ensaio sobre a Paralisia Agitante”. No início do século 19,...
Que o estresse é um dos grande inimigos do coração muita gente já sabe. Essa doença psiquiátrica que já se tornou uma epidemia mundial consegue prejudicar o funcionamento do sistema cardíaco gradualmente. Se algo não for feito, o coração entra em colapso e o indivíduo pode morrer. Ter boa informação é uma das formas de...
O teste cardiopulmonar ou ergoespirometria é um exame em que o teste de esforço convencional é associado a um aparelho que analisa o ar que o paciente expira durante o exame. O teste é realizado na esteira ergométrica ou na bicicleta estacionária e a análise gasimétrica é realizada com auxílio de uma máscara facial ou sistema bucal. O paciente...